Spanning hebben we in het dagelijks leven nodig, hierdoor kunnen we functioneren, is deze spanning tijdelijk iets hoger dan je gewend bent, ook geen nood aan de man! Maar wanneer deze spanning bijvoorbeeld langdurig aanwezig geweest is kan het gebeuren dat de spanningsprikkel wel weg is maar nog niet 'uit het lichaam'. Dit kan soms (voor je gevoel onverklaarbare) klachten geven zoals hyperventileren, benauwdheid, slecht slapen, rugklachten, Burn- out en nog véél meer.

Met Adem- & Ontspanningstherapie volgens de Methode van Dixhoorn pakken we dit aan, of eigenlijk doe je dat zelf! Ik ga je laten ervaren hoe  jezelf de spanningsregulatie weer onder controle krijgt en hierbij gebruiken wij veelal de adem.

Op het moment dat de spanning verlaagd is pakken veel (vitale) organen ook hun 'normale' doen weer op, zo kunnen wij in onderzoek en behandeling samen bepalen wat voor u 'normaal' is, want dit is voor ieder persoon weer anders.

Dit maakt dat de methode die ik als fysiotherapeut gebruik voor veel klachten inzetbaar is. Zo zie ik mensen met 

- Hoofdpijn

- Psychische klachten (zoals angst of paniek)

- Medische klachten (zoals long- hart en vaatziekte, Covid-19)

- Spanningsklachten (slaapproblemen/ hyperventilatie)

- functionele problemen (ademklachten, (langdurige) rug-nek klachten en nog veel meer).

De behandeling geeft u onder andere informatie over de mogelijke oorzaak en gevolg, en makkelijke handvatten voor in het dagelijks leven. Daarnaast geven we instructies, doen we oefeningen en pas indien mogelijk handgrepen toe. 

Ik start altijd met 4-5 sessies, hierin kunnen we al goed zien/ ervaren wat de therapie voor u doet in de richting van vrijer ademen en de coping bij (over-) spanning.

Wil je weten of deze methode wat voor je is? Bel, mail of app mij vrijblijvend!